距壶口瀑布下游五公里处，十里龙槽下方，在黄河谷底的河床中，有两块梭形的巨石，巍然屹立在巨流中，形成两个河心岛．这就是古代被称为九河之蹬的孟门山。相传这两个小岛原为一山，阴塞河道，引起洪水四溢，大禹治水时，把此山一劈为二，导水畅流。此二岛，远眺如舟，近观似山，俯视若门。又传说古时．孟家兄弟的后代被河水冲走，曾在这里获救，故将此二岛称为孟门山。实用信息 景区级别：自然景区 门票：门票91元 儿童身高1.2米以下免票，1.2-1.4之间购买半票，老人70岁以上持老人证免票，65-70岁持有效证件半票 开放时间：常年开放，每日8:00-19:00 交通：延安、宜川、可包车、自驾、报旅行社。 景区相关服务设施：毗邻壶口，景区设施完善 住宿：宜川、吉县以及户口景区都有各种档次宾馆住宿 周边景区：壶口瀑布、蟒头山国家级森林公园、桃池人家、喜鹊湖旅游度假村
旅游小贴士 当地特产小吃 米酒：米酒又名稠酒，是将软米煮熟与曲粉拌匀置缸罐密封，待日发酵。发酵后，根据需用量加少量水过箩去渣，烧开即可。米酒浓香喷鼻，过量可醉。 库勒：又叫洋芋擦擦。先将土豆用擦子擦成寸长的薄片，拌入花椒、葱丝、姜粉、盐末等，同面粉搅匀，上笼蒸熟。食用时，盛入大碗，调入蒜泥、辣面、酱、醋、葱油或香油。若用炒锅快火炒出，其味更佳。 米黄：用黄米（或小米）磨粉发酵成糊状，置入特制的小铁锅烙熟，对半折成半月状即可。食时，加入其它辅料，油香可口。 豆包子：用条小豆与红枣加水煮熟，搅拌成馅，经软糜子面裹成包子蒸熟，香甜又软，如加入其它辅料，味美可口。 杏茶饭：杏仁倒于锅内烧开，用勺子扬去白沫，放入白豆子、芝麻等配料，后将面条下入煮熟，油香可口。 白豆炖鸡肉：白豆与鸡肉加入调料，炖煮而成，富有营养，别具风格。 油糕：油糕又叫年糕、枣糕，由软糜子、大枣精制而成，经植物油炸后，其味清香细腻、香甜可口。食用时佐以白糖和粉汤，味道绝佳。油糕色泽金黄、细腻柔软，经久而不变色不变质，属天然绿色食品。 荞麦凉粉：用荞麦仁加水渗透碾压，掺成糊状，过滤去渣。将粉糊盛碗入笼，旺火蒸熟后，晾凉，从碗中脱出即成。其颜色浅灰，光滑富有弹性，口感坚。可独食，可下酒，味独特，颇受老百姓喜爱。
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孟门山是壶口瀑布最初的起点，游壶口瀑布应该首先去孟门山看看。 孟门山地处壶口瀑布下游约５公里。导游说，壶口瀑布一开始的裂隙在这里，然后以每年７厘米的速度向上推进，形成今天的壶口瀑布，已历经２７００余年。 说是山，其实孟门山是黄河中的大小两座孤岛。最先，孟门山是一个整体。大禹治水时，因其阻塞河道，将其一分为二，形成了今天的模样。站在黄河南岸的公路上，俯视大小孟门山。大孟门山长约３００米，宽约５０米，高出水面约10米，就好象行进在黄河上的一艘货轮。货轮的南面石崖上还赫然刻着卧镇狂流四个大字，乃清雍正初年金明郡守徐洹瀛题刻。匾幅长2.5米，宽1米，是对此处山水奇景的真实写照。小孟门岛在大孟门岛上游10多米处．仅五、六十米长，就好象货轮旁边的一尾打鱼船。这两个河心岛全由呈水平状产出的块状灰绿色砂岩组成，岩石坚硬，抗风化性能较强。 孟门迎着汹涌奔腾的泥流，昂首挺立，任水滔天，终年不没。孟门南接龙门千古气，北牵壶口一丝天，其雄姿与龙门、壶口组成黄河三绝，而又以自己独特的风貌著称，古诗有四时雾雨迷壶口，两岸波涛撼孟门的佳句。 据《地理知识》表明．孟门原是黄河河床上的一处裂点。壶口瀑布当时就出现在这里。由于长期以来地壳上升．河流下切作用增强．溯源浸蚀．裂点上移．瀑布由孟门移动到现在的位置．瀑下深潭发展成今日的十里龙槽．而孟门山就是瀑布深潭上移残留下来的岩石块体。 沿着一条长约百米的铁索桥，跨过过桥楼阁来到大孟门山。首先映入眼帘的是大禹应龙神龟巨型雕塑。导游说，大禹脚下的巨龟便是应龙。还煞有介事的介绍说，孟门山脚下的黄河中，常见一只２０多斤重的大龟，当地人将它唤作小应龙。我想导游把巨龟说成应龙是讹传。因为传说中，大禹治水时的坐骑是一条长着翅膀的龙，名叫应龙。同时它又是大禹劈山凿岭的好帮手。大禹凭借它的神力疏河导流，方使九州水患平息，四海平安。而神龟是大禹的另一个帮手。神龟驮负息壤，紧随大禹在洪泽水沼中敷土造田，挽救生灵。息壤是天帝神土，可以随水涨而长。孟门山就是一块息壤，所以它任洪浪滔天，而终不能没。 传说大体是这样的：大禹的父亲鲧在治水过程中，因窃取了神土息壤，天帝恼怒了，便派火神祝融把鲧在羽山弄死。可是死后三年，仍然遗体不腐，眼睛不闭。天帝害怕他复活，又让祝融用刀割开他的肚皮，没料想肚子里蹦出一个人来，这人就是他的儿子大禹。大禹知道父亲为了拯救天下老百姓免遭洪水之祸害而治水，竟招来糊涂的天帝杀身之祸，为继承父亲未完的神圣事业，他毫无畏惧地挑起了根治洪水的重担。他经过调查研究，总结了父亲治水的经验，改变了父亲只知用水来土淹堵塞的方法，而以疏导为主，采用劈山凿崖、引水入河的新方式。他考察了洪水泛滥的原因，发现黄河禹门口地方被高山阻挡，是造成天下洪水泛滥的根本原因。于是便提出劈禹门、凿龙门等治理新方案。经受了千辛万苦，终于使洪水沿着凿出的河床流入东海，从而使天下百姓得以安居生存。大禹在治水过程中，得到了水神的全力支持和帮助。支持大禹治水功绩最卓著的是两位水神。一个是一条会飞的黄龙，名字叫应龙。应龙始终冲在治水工程的最前面，它把尾巴向孟门甩去，可是孟门岩石坚硬，地貌丝毫未变，应龙气恼了，用龙角猛力一抵，把孟门劈开一个大豁口，阻塞的洪水才得以喧泄而下。应龙又以整个龙身一甩，造出了十里龙遭，接着以龙足一蹬，把地面戳出个深洞，从此黄河便出现了壶口瀑布的奇妙诱人美景。另一个水神是神龟，背上驮着神土息壤，能把低陷的地方垫平加高，垫得特别高的地方就成了黄河两岸的大山高岳。大禹为了感谢应龙和神龟助他治水，封应龙为黄河之神，并在瀑布下面建筑了一座宏伟辉煌的龙王宫殿，让应龙和神龟住进宝殿。 大禹像的西边是观音殿。我们很幸运，一到观音殿就遇到了一年只来这里三天的活佛。赚得许多同行者纷纷慷慨解囊请香拜佛。无须考证，几乎每天来这里的游客都会幸运的遇到活佛。咳，让活佛们把个佛门清静地污染了。 大禹像的东边是大禹庙。庙不大，几乎无香火，和烟雾缭绕的观音殿相比，实在是冷清。呜呼，大禹才是为华夏民族作出丰功伟绩的真神，可惜人们放着真神不拜，却拜虚无缥缈的印度外来和尚。 再往东，便是黄河祭坛，规模不大。祭坛东是个小亭子，印象中叫作始足亭。另外，在过桥楼阁东面的酸枣树掩映中矗立着一个四面碑楼。
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